Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 31,44g.
Frühstück: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Kräuterquark 2,4%. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Schweinerückensteak. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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