Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: REWE Bio Vollkorn Brötchen, Gervais Hüttenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Mittagessen: Chicken Curry, Baktat Couscous Moyen Original, Kaufland Magerquark, ESN Designer Whey Milk Chocolate, Power System Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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