Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 173,99g | Kohlh: 48,97g.
Frühstück: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Schweinefleisch. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Pazifischer Kabeljau, Karotten. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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