Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Viva Vital Gemüse-Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Ja! Camembert 45%. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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