Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 116,87g.
Mittagessen: Burger Zwieback, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis, Currypulver, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Paprika, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Karotten, Rosenkohl (Gefroren). mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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