Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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107 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 117,28g | Eiw: 149,04g | Kohlh: 222,89g.
Frühstück: Kürbisbrot, Rührei. Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Exotische Obstmischung. Snacks/Sonstiges: Lidl Brezel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Wittenseer ISO Sport Vital Blutorange, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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