Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Publix Frozen Peas, Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Zunahme von 17,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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