Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 138,25g | Kohlh: 252,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Toastbrot, Hackfleisch Gemischt, Kidney Bohnen Dunkelrot, Tomaten Geschält & Gehackt, Chili-Bohnen, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Sonnenblumenöl, Hackfleisch Gemischt, Kidney Bohnen Dunkelrot, Tomaten Geschält & Gehackt, Chili-Bohnen, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Sonnenblumenöl. Abendessen: Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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