Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 79,30g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Kaufland Frühstücksbrötchen, Kaffee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Mittagessen: Prima Currywurst mit Pommes. Abendessen: Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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