Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 89,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 129,22g | Kohlh: 76,56g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Walnüsse, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Fudge Brownie. Mittagessen: Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot, Ridder Schweine Nackensteak Ridder Mariniert. Nachmittagstee: More Nutrition Chunky Cookie White More-Oh Flavour, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Eisbergsalat, Edeka Grana Padano, Ridder Schweine Nackensteak Ridder Mariniert. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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