Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 223,20g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Wiener Schnitzel, Florette Feldsalat . Abendessen: Guacamole, Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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