Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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58 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 203,65g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Fol Epi Legere. Mittagessen: Fattoria La Vialla Stracci, Fattoria La Vialla Viallini, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Rote Linsensuppe, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Youcook Indisches Chicken Tikka . Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Granatapfel, Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein Chocolate Coconut, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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