Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Mittagessen: Rote Beete, Grünkohl, Kartoffeln, Kaufland Grüne Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Hero Marmelade Light, Schnittlauch, Albe Hüttenkäse, REWE American Sandwich, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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