Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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103 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 289,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Fleischkäsebrötchen, Käsesandwich. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Roland Knäckebrot Roggen, Migros Fleischkäse, Zucker, Glühwein, Heidelbeeren, Vanilleeis. Snacks/Sonstiges: Milch, Whey Protein, Schokolade, Party Apéro Sticks Randen & Chia, Wernli Choco Petit Beurre Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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