Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 158,04g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Quäse Mit Skyr Kulturen, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Fresh & Frozen Hähnchenbrust, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Maisstärke. Abendessen: Quäse Mit Skyr Kulturen. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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