Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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108,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 298,60g.
Frühstück: Skippy Erdnussbutter, Schwartau Extra Zero Himbeere, Schwartau Extra Zero Himbeere, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutella Nutella, Mucci Vanille Eiskrem-Röllchen, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Skippy Erdnussbutter, Butter (Gesalzen), Schwartau Extra Zero Himbeere, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Abendessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Aldi Streichfein Gesalzen, Brokkoli, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Trolli Saure Glühwürmchen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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