Schlumpfine_'s Notizen, 09 Mrz 24

Schlumpfine, da schimpft aber der Papa Schlumpf 😂 

wünsche Dir, dass Motivation und Disziplin schnell wiederkommen  

Danke euch, die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt 🙏 vielleicht hilft der nahende Frühling 🥳 

huhu meine liebe Susi... das Problem hab ich auch gerade... ich bin irgendwie so dauer müde 😫  

Ich sag nur: Hafertag.😎 

Ich sag da nur Sauna und Sonne. eines von beiden hilft immer 😄 

Echt manchmal schwierig dran zu bleiben, vor allem wenn überall rundherum grad nix so läuft wie es sollte 🤷🏽‍♀️🙄🙈. Könnte auch gerade in die Tischkante beißen, zu viele Baustellen und seit gestern auch noch mit Erkältung ausgenockt 🤧🥴 

@dorni 😞 müde bin ich auch immer 😴, aber schlafen kann ich trotzdem nicht 😵‍💫 

@,Rose.blume du wirst lachen, Hafertag(e) hab ich mir auch schon gedacht, nachdem ich das hier gelesen habe, wenn ich wieder im Home-Office bin werde ich das probieren 🍀 

@King_Esser 👍 eigentlich easy 😜 

@plan2024 leider zu 💯 Prozent....ich wünsche dir gute Besserung 🍀🍀🍀🍀 

Hey super, ich hatte kürzlich selbst einen Hafertag. :) 

3 Tage Haferkur nach den Ernährungs Docs und dann hast du dank dem Anblick der Skala auf der Waage wieder Motivation zum weiter kämpfen  

Ich glaube, manche verlieren da auch viel Wasser, was dann wieder drauf kommt. Aber man hat ja bei 3x75g ein Kaloriendefizit, also es geht "nebenbei" auch "echtes Fett" runter. 

schaffst du 😘