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Das Wochenende war sehr arbeitsreich! Dazu noch ein brutales Tempobolzen am Sonntag!
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2164 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 235,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Nutella Nutella, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Pfeffersalami, Möhren, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch. Abendessen: Freeway Aqua + Sport, Krombacher Radler (Flasche), Milfina Butter, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Rührei. Snacks/Sonstiges: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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