Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Green Grocer's Gemüsemix, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Abendessen: Gemischter Salat, Deluxe Roastbeef, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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