Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 143,65g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 341,00g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Honig, Kerrygold Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, Streuselkuchen, Kerrygold Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, Activedrink, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Abendessen: Ei, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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