Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 29,52g | Kohlh: 27,98g.
Frühstück: Argeta Argeta Junior, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Mittagessen: Bratkartoffeln, Lachsfilet. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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