Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Milbona Kräuter Quark 40%, Müritzer Müritzer, Edeka Serrano Schinken, Edeka Deutsches Corned Beef, Honig, Mohnsemmel, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Fleischküchle. Abendessen: Müritzer Müritzer, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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