Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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122,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 106,83g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 32,85g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Mittagessen: Paranüsse, Paranüsse, Radeberger Landschinken, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Simply Keto Das Helle, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Mandeln, Paranüsse, Iglo Rahm-Blattspinat, K-Classic Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Marten Salametti Geflügel. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Gut & Günstig Quark 40%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das klappt aber toll bei dir 👍🌸
09 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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09 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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Hundesan's Gewichtsverlauf
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