Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Maracuja, REWE Birne Abate Fetel, Papaya, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella, Linsen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Aldi Spanischer Manchego, Hero Marmelade Light, Schnittlauch, Albe Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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