Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3493 kcal
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Fett: 124,96g | Eiw: 219,58g | Kohlh: 372,10g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Rührei, Schär Körnerbrötchen, Laugenbrötchen, DM Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Dulano Hänchenbrust, Zeus Zaziki, Baguette. Snacks/Sonstiges: Becherkuchen, Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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