Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Birnen, Goldland Waldhonig, Grafschafter Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eierschecke, Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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