Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 172,86g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: Dinkelbrötchen. Mittagessen: Purland Steak Mexico, Bulgursalat, Kaufland Delikatess Rostbratwurst, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Abendessen: ESN Designer Whey Haselnuss. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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