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Seit ich mich mit der Fettlogik beschäftigt habe, geht alles viel leichter ☺️
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98 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Tomaten, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Schinken, Edeka Salatmix Classic, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Vemondo Bio Soja. Mittagessen: Chiquita Banane, Vemondo Bio Soja, Dole Mandarinen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Abendessen: Hühnerbrühe oder Bouillon. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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