Happy*to*be's Notizen, 08 Mrz 24

4000 kcal die ganze Woche über ist auch nicht wirklich viel 🙁
73 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2024:
1394 kcal Fett: 42,77g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 219,07g.   Mittagessen: Kartoffelbrot, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Abendessen: Feine Kost Dumplings Beef Bulgogi Style, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Kirschkuchen. mehr...
1932 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Du hast in 5 Tagen nur 4000 Kalorien insgesamt gegessen?  
08 Mrz 24 vom Mitglied: SteffiEndlichICH
Nur 4000 Kalorien in 5 Tage ist zu Wenig glaube ich 🥺 
08 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
Ja, die Influenza vertreibt den Appetit. Dafür heute schon viele KH :-( ne Hühnersuppe wäre wahrscheinlich die bessere Alternative  
08 Mrz 24 vom Mitglied: Happy*to*be
Achso ok.. verstehe.. Wünsche dir eine Gute and schnelle Besserung zuerst.. ja Hühnersuppe 💪🏼 
08 Mrz 24 vom Mitglied: Tush.R
Hat dein Körper so entschieden.... passiert nix. Der hat zu tun mit der Influenza 😊 
09 Mrz 24 vom Mitglied: sjw*

     
 

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