Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 174,63g | Kohlh: 300,74g.
Frühstück: Café, Trigale Pão de Castanha, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Ameixa. Mittagessen: Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Refogado. Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite e Limão Siciliano, Hortifruti Banana Nanica, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Trigale Pão de Castanha, Doce de Leite, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Correr na esteira - 10 Minuten, Simulador de escadas - 46 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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