Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 260,86g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Meine Mahlzeit Brokkoligratin, Nudeln. Abendessen: Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Manner Original Neapolitaner, Äpfel. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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