Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 269,69g | Kohlh: 280,77g.
Frühstück: Mister Choc Smooth Erdnussbutter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Aldi Haferflocken, Ei, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Landjunker Putengeschnetzeltes, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: DM Bio Kichererbsenwaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Edeka Beeren-Mischung. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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