Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Lidl Apfeltasche. Mittagessen: Honig, Chia Brötchen, Gekochtes Ei, Tomaten, Hofburger Frischkäse, TiP Landsalami. Abendessen: Banane, REWE Bio Cashewkerne, Dattel, Ja! Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Protein, ESN Isoclear Fresh Cherry. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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