Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 106,29g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Sour Dough Roll, Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Shakey's Chicken Wings Drumette, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Persian Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: Hello Fresh Spicy Pork Dan Dan Noodle Ramen, Trader Joe's Chicken Karaage. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Laufband - 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ergometer - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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