Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Kaufland Frühstücksbrötchen. Mittagessen: Krone Bratwurst ohne Darm, Thunfischsalat. Abendessen: Eismann Bunter Gemüseteller. Snacks/Sonstiges: McDonald's McSundae Original mit Karamell-Sauce. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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