Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 113,87g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 230,72g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Abendessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Hafermilch, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Banane, REWE Rote Bete in Scheiben, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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