Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 343,21g | Kohlh: 252,32g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Stracciatella. Mittagessen: Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Landjunker Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: TiP Buttergemüse, Pommes Frites, Lidl Rumpsteak, Putenbrust Fleisch, Schweinefilet, Speck, Dulano Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Mövenpick Brezel Choc, Mövenpick Minzchoc, Langnese Cremissimo Peanut Banana Vegan, J. D. Gross Petit Amour, Lidl TK Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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