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128
seine Waage = ebenfalls 89, aber mit Klamotten
Heute Beginn Schlüsi erneut
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 67,20g.
Mittagessen: Oatly Hafer Barista Edition, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milbona Quark 20%. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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