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Nach einem Mittwoch ist eine Zunahme immer zu erwarten.
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 20,22g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel, Alnatura Amaranth Gepufft. Snacks/Sonstiges: Duplo Black & White. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Was stellst du denn mittwochs an? 😂
09 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Mittwochs arbeite ich 10 Stunden. Dementsprechend habe ich wenig Bewegung und wenn dann die Chefin am Nachmittag Kuchen oder Eis anbietet, dann ist eine Zunahme nicht verwunderlich. Ist für mich aber ok. 🤗
10 Mrz 24 vom Mitglied: Schaka679
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Das verstehe ich soooooo sehr 🙈
10 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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