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gestern und heute je 800 Kalorien und eine Zunahme von 800 Gramm 😢
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 67,20g.
Mittagessen: Milbona Quark 20%, Oatly Hafer Barista Edition, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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