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mist - urlaub an der nordsee und schon hat man sich was angefuttert - jetzt heißt es wieder, schön aufpassen
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: Fettarme Milch, Layenberger Low Carb Müsli. Mittagessen: Radieschen, Eisbergsalat, Weizenbrötchen, K-Classic Bauernschinken. Snacks/Sonstiges: Burger King Chicken Nugget Burger. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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