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YESSS 😃💃🏼🤸♂️
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71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Brombeeren. Mittagessen: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Abendessen: Brombeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark, GutBio Landsalami, Viking Dansk Tradition. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Kokos in Zartbitterschokolade, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Goldähren Vollkorn Toast. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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