Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
|
71,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Vollkornnudeln, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Rapsöl, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Gurke (Geschält), Seeberger Sojakerne Geröstet. Snacks/Sonstiges: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mein lieber frontalbruder, Du hast aber einen guten Run augenblicklich. Große Klasse :-).
31 Mai 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
und das obwohl ich wieder kh esse, naja ich will seit dem ohenende aufhören, mich täglichzu wiegen und auf wöchentlich umsteigen, aaaaaber die waage is sooooverlockendjeden morgen... mist
02 Jun 15 vom Mitglied: frontalbruder
|
hehehe..... kann ich völlig verstehen : als ich nur die App benutzt habe, habe ich mich nur alle 7 - 10 Tage gewogen, weilum ein Kilo reines Fett los zu werden, muss man ja in der Regel ungefähr 8.000 kcal einsparen oder durch zusätzliche Bewegung verbrennen und deswegen nur einmal die Woche. Seitdem ich die Community benutze, habe ich mich von den " täglich - Wiegen- Junkies " anstecken lassen :-(:D:D:D
02 Jun 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frontalbruder's Gewichtsverlauf
|