Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 161,66g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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