Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3765 kcal
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Fett: 143,29g | Eiw: 249,39g | Kohlh: 368,23g.
Frühstück: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Wolf Zungenwurst, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Aldi Deutsches Corned Beef, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Dönerfleisch, 7Gün Ayran. Abendessen: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Wolf Zungenwurst, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz, Olivenöl, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, REWE Avocado, REWE Bio Rinder Hamburger, Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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