Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
81,2 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 März 2024:
1595 kcal Fett: 57,62g | Eiw: 135,38g | Kohlh: 129,12g.   Frühstück: Chavroux Ziegenkäserolle, Dulano Luftgetrockneter Landschinken. Mittagessen: Bambussprossen, Karotten, Basmati-Reis, Teriyakisoße, Rumpsteak, Brokkoli, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Chef Select Dumplings Chicken & Vegetable Style , Gartenkrone Prinzessbohnen , Garnelen, Reis (Gekocht), Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona High Protein Pudding Karamell, Edeka Beeren-Mischung, Backpulver, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Seeberger Nusskernmischung. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. mehr...
1978 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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