Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 135,38g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Chavroux Ziegenkäserolle, Dulano Luftgetrockneter Landschinken. Mittagessen: Bambussprossen, Karotten, Basmati-Reis, Teriyakisoße, Rumpsteak, Brokkoli, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Chef Select Dumplings Chicken & Vegetable Style , Gartenkrone Prinzessbohnen , Garnelen, Reis (Gekocht), Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona High Protein Pudding Karamell, Edeka Beeren-Mischung, Backpulver, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Seeberger Nusskernmischung. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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