Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Zimt, Johannisbeeren, Aldi Naturjoghurt, Douceur Mandelblätter, DM Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Kokosraspeln, Gut & Günstig Haferflocken, Brändle Rapskernöl, Banane. Mittagessen: Zucker, Zitronensaft, Pink Lady Äpfel, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Zitronenschale, Rapsöl, Zucker, Rosinen, Weißes Mehl, Ei. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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