Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 268,38g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Knusperone Bircher Müsli, Mister Choc Smooth Erdnussbutter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Chicken Nuggets, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Landjunker Schweine Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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