Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Quark 20%, Tomaten. Mittagessen: Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Quark 20%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Milbona Quark 20%, Tomaten, GutBio Honig Cremig. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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