Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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122,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 117,03g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 23,78g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Ei, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne . Abendessen: Lidl Natives Olivenöl Extra, Milbona Weißkäse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Rote Früchte mit Datteln ohne Zuckerzusatz , Gut & Günstig Quark 40%, Mandeln, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Ja! Kokosraspeln, Mascarpone. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Hundesan's Gewichtsverlauf
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